Dinh dưỡng
Dinh Dưỡng Trị Liệu. Chế Độ Ăn Uống Khoa Học Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Hiệu Quả
Dinh dưỡng từ lâu đã được xem là một yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Nhưng trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã chứng minh rằng dinh dưỡng còn đóng vai trò sâu sắc trong việc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý mạn tính như tiểu đường, tim mạch, ung thư, loãng xương hay rối loạn tiêu hóa....
Vitamin & Khoáng Chất Trong Rau Củ Quả: Bí Quyết Cho Làn Da Đẹp Và Cơ Thể Khỏe Mạnh
Trong thời đại mà vẻ ngoài và sức khỏe đều được chú trọng như nhau, cụm từ "Vitamin & Khoáng chất" không còn xa lạ. Nhưng làm sao để bổ sung đúng cách? Câu trả lời lại đơn giản đến bất ngờ: hãy bắt đầu từ những loại rau củ quả quanh ta....
Tại sao cơ thể cần Vitamin & Khoáng chất mỗi ngày? Hậu quả của việc thiếu hụt
Trong guồng quay bận rộn của cuộc sống hiện đại, con người thường chú trọng đến lượng calo nạp vào hơn là chất lượng dinh dưỡng. Tuy nhiên, điều mà ít người để ý chính là vai trò then chốt của Vitamin & Khoáng chất – những vi chất tuy nhỏ bé nhưng lại quyết định sức khỏe tổng thể và sự vận hành trơn tru của cơ thể.Nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến vitamin khi cơ thể "lên tiếng": mệt mỏi, dễ bệnh, mất ngủ, da xấu, hay rụng tóc,... nhưng khi ấy, dấu hiệu thiếu hụt đã hiện hữu rõ ràng. Vậy, tại sao mỗi ngày cơ thể lại cần nạp đủ Vitamin & Khoáng chất? Và nếu không đủ thì hậu quả là gì?...
Vitamin D3 là gì? 7 công dụng & cách bổ sung đúng cho từng độ tuổi
Trong các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể, Vitamin D3 nổi bật với vai trò hỗ trợ hấp thu canxi và tăng cường miễn dịch. Thiếu hụt D3 là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người lớn tuổi hoặc người ít tiếp xúc ánh nắng.Vậy Vitamin D3 là gì, có tác dụng gì, nên bổ sung bao nhiêu và qua những sản phẩm nào? Bài viết dưới đây của Nhathuocminhan.com sẽ giải đáp tất cả....
So sánh tinh dầu hoa anh thảo và dầu cá: Công dụng nổi bật
Hãy cùng Nhà thuốc Minh An tìm hiểu và so sánh tinh dầu hoa anh thảo và dầu cá, liệu có nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo và dầu cá cùng lúc không trong bài viết này nhé....
Điểm mặt top 6 loại dầu ăn tốt cho người bị tình trạng cholesterol cao
Dầu ăn có tính phổ biến cao và là yếu tố chính giúp tăng thêm mỹ vị món ăn. Dầu ăn có thể làm nên những bữa ăn ngon nhưng cũng có những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe, đặc biệt là bệnh nhân có yếu tố bệnh mạch vành cao....
5 nhóm trái cây người mắc ung thư nên ăn thường xuyên
Người bệnh ung thư nên chú trọng bổ sung các loại trái cây như lựu, táo, chuối và nho vào chế độ ăn hàng ngày. Những loại trái cây này không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu tổn thương tế bào....
Những lý do bạn nên bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể
Một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh mãn tính nguy hiểm là sự tấn công của các gốc tự do. Chất chống oxy hóa đóng vai trò như một lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại này. Hãy cùng khám phá những lý do bạn nên bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể qua bài viết dưới đây....
5 nhóm thực phẩm tốt nhưng không nên ăn vào bữa tối
Bữa tối là thời điểm quan trọng trong ngày, ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ của bạn. Dù nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải tất cả đều phù hợp để ăn vào buổi tối. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm dù tốt nhưng bạn nên hạn chế vào bữa tối nếu không muốn gặp phải các vấn đề sức khỏe....
6 loại vitamin đàn ông sau tuổi 40 nên bổ sung sớm
Tuổi tác và lối sống khiến cơ thể nam giới dễ thiếu hụt các vitamin cần thiết. Vì vậy sau tuổi 40, cánh mày râu nên chú ý đến chế độ ăn uống và việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu nhằm đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu của cơ thể. Cùng tìm hiểu 6 loại vitamin đàn ông sau tuổi 40 nên bổ sung sớm qua bài viết dưới đây....
Thiết kế website bởi
Nhanh.vn